Mang thai là một hành trình thiêng liêng của người phụ nữ nhưng cũng là khoảng thời gian nhạy cảm nhất. Do vậy thời điểm này người vợ rất cần sự quan tâm và chăm sóc từ người chồng. Cần nhìn thấy sự chu đáo và trách nhiệm làm chồng làm bố của anh ấy. Tuy nhiên một thực tế đau lòng xảy ra khi thời điểm này lại là thời điểm các anh chồng dễ dàng phản bội nhất. Các chuyên gia của Thái Tư Hướng Tâm gọi đây là hội chứng ngoại tình sau sinh đáng báo động
Khi vết nứt bắt đầu từ sự thờ ơ vô tình
Sau sinh, người phụ nữ không chỉ đối mặt với sự mệt mỏi về thể chất, mà còn là những biến động dữ dội về nội tiết, tâm lý và cảm xúc. Cô ấy có thể trầm cảm, dễ khóc, dễ tổn thương, dễ cảm thấy mình “xấu xí”, “vô hình” và “mất đi giá trị”.
Trong khi đó, người chồng – nếu không đủ tinh tế, sẽ rất dễ rơi vào trạng thái cảm thấy bị “bỏ rơi”. Sự chú ý của vợ giờ đây dồn hết vào em bé. Những bữa ăn gia đình vắng tiếng cười. Gần gũi vợ chồng trở thành điều xa xỉ. Áp lực tài chính, tiếng khóc đêm, sự căng thẳng tích tụ không lối thoát – tất cả tạo nên một khoảng cách ngày càng lớn giữa hai người từng yêu nhau say đắm. Và rồi, khoảng cách ấy trở thành kẽ hở. Kẽ hở ấy là nơi mà sự cám dỗ, sự đồng cảm từ người thứ ba có thể len vào.
Vì sao đàn ông dễ ngoại tình sau khi vợ sinh?
Tiến sĩ tâm lý Lê Minh Hồng (chuyên gia trị liệu hôn nhân) cho biết: “Ngoại tình sau sinh không đơn giản là vì ham muốn thể xác. Nó là sự phản ánh của một mối quan hệ hôn nhân đang mất kết nối nghiêm trọng.” Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến đàn ông dễ sa ngã sau sinh:
Thiếu thốn tình cảm, sự quan tâm từ vợ
Khi vợ mệt mỏi, ít trò chuyện, ít gần gũi, người chồng dễ cảm thấy bị bỏ rơi và cô đơn. Do vậy anh ta sẽ đi tìm những thú vui khác bên ngoài để lấp đầy sự cô đơn đó
Thay đổi ngoại hình và cảm xúc của vợ
Việc sinh con khiến người vợ thay đổi nhiều: vóc dáng sồ sề, tâm lý dễ cáu gắt, kém tự tin. Với một số người chồng chưa đủ trưởng thành, đây trở thành lý do họ tìm kiếm cảm giác mới ở nơi khác.
Cám dỗ từ môi trường xung quanh
Người thứ ba có thể là đồng nghiệp, bạn cũ, hoặc người từng “thầm thích”. Trong lúc vợ chồng đang xa cách, một chút quan tâm từ bên ngoài có thể trở thành “lửa gần rơm”.
Không đủ nhận thức về vai trò làm cha, làm chồng
Không phải người đàn ông nào cũng sẵn sàng chuyển mình để bước vào vai trò làm cha. Một số người vẫn muốn sống như thời còn độc thân – tự do, không ràng buộc. Họ không nhận thức và không có trách nhiệm để sẵn sàng làm tròn nhiệm vụ làm cha của mình.
Có thể cứu vãn mối quan hệ sau khi ngoại tình?
Câu trả lời là có, nhưng điều đó đòi hỏi sự nỗ lực cực lớn từ cả hai phía. Và trước hết, người chồng phải thật sự nhận ra sai lầm, dừng lại và muốn làm lại từ đầu. Theo chuyên gia tâm lý hôn nhân, để hàn gắn sau ngoại tình sau sinh, cần:
Tái kết nối cảm xúc vợ chồng
Hãy bắt đầu bằng những cuộc trò chuyện thật – về cảm xúc, nỗi đau, mong muốn và cả sự tổn thương. Đừng né tránh.
Chia sẻ trách nhiệm nuôi con
Khi người vợ cảm thấy mình không đơn độc trong hành trình làm mẹ, cô ấy sẽ có nhiều năng lượng hơn để yêu thương chồng.
Tìm đến chuyên gia trị liệu nếu cần
Đôi khi, người trong cuộc quá mệt mỏi để tự xử lý mọi thứ. Một bên thứ ba trung lập, chuyên môn sẽ giúp tháo gỡ hiệu quả.
Dành thời gian cho nhau
Dù chỉ là 15 phút mỗi ngày trò chuyện, hay một buổi tối hai vợ chồng đi dạo – sự gắn kết cần được nuôi dưỡng đều đặn, không tự nhiên mà có. Nên dành thời gian cho nhau để hai vợ chồng có sự hàn gắn và kết nối.
Làm cách nào để phòng tránh hội chứng ngoại tình sau sinh
Để phòng tránh được vấn đề này, hai vợ chồng cần xây dựng một nền tảng tình cảm thật vững chắc. Trước khi sinh luôn hâm nóng tình cảm, trong lúc mang thai thường xuyên chia sẻ và khi sinh con cần chú ý một số điều sau:
- Chuẩn bị tâm lý làm cha mẹ từ sớm
- Chia sẻ đều trách nhiệm chăm con, việc nhà
- Luôn giữ đường dây cảm xúc vợ chồng thông suốt
- Tôn trọng những thay đổi thể chất, tâm lý của nhau
- Giữ lửa hôn nhân – dù chỉ bằng những điều nhỏ nhặt mỗi ngày
Kết luận
Sinh con không nên là cánh cửa của sự kết thúc mà phải là một chương mới. Nơi đây có những cơ hội và thử thách cho cả hai vợ chồng. Hội chứng ngoại tình sau sinh là một lời nhắc về thử thách lòng chung thuỷ và sự bền vững trong tình yêu. Nếu bạn đang trong hoàn cảnh này dù là vợ hay chồng cũng hãy dừng lại. Hỏi bản thân có nên tiếp tục cùng nhau vì con mà xây dựng hạnh phúc cho tổ ấm của riêng mình.
